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Come sempre ricordo di consultare SEMPRE il proprio medico prima di iniziare qualsiasi dieta e di assumere integratori o tisane. Dimagrire nei punti giusti è il primo passo, ma è importante che i tessuti, man mano che si svuotano dal grasso, si mantengano tonici integratori brucia grassi cosce compatti, per ottenere questo risultato puoi sfruttare alcuni oli essenziali da massaggiare sulla pelle.

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Per rendere lo sforzo più intenso puoi tenere in mano dei pesetti. Fai almeno 3 serie da dieci esercizi ciascuno, almeno tre volte al giorno.

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Evitare le bevande gassate e gli alcolici. Assumere cibi che favoriscono la motilità intestinale quali yogurt, cereali, kiwi o il finocchio.

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