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Il gruppo sanguigno B è comparso invece in concomitanza con le prime migrazioni dei popoli, in seguito ai grandi cambiamenti climatici. La dieta del gruppo sanguigno B prevede invece cibi di qualsiasi tipo con qualche eccezione.

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Si consiglia di non consumare il riso o il miglio insieme al vino o al limone. Quinoa: se ne sconsiglia il consumo alle madri in allattamento e ai bambini sotto i due anni di età.

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Maggiori informazioni sui cereali. Molto ricchi di acqua, fibre e vitamine, gli ortaggi costituiscono una base indispensabile per una corretta alimentazione in base al gruppo sanguigno. Appartengono a numerose famiglie botaniche: possono essere frutti, foglie, radici, tuberi o bulbi.

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Funghi: le varietà di funghi sono molte e variano a seconda del clima e della latitudine. Evitare di consumarli impanati e fritti, meglio trifolati.

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Le patate possono sostituire egregiamente pane e pasta in tutte le preparazioni. Maggiori informazioni sugli ortaggi.

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Il frutto è la parte della pianta che ne contiene i semi, li protegge e contribuisce alla loro diffusione. Consumarla da sola o in pasti a base di carne, pesce, uova o semi oleosi; è meglio evitare di abbinarla ai cereali. Prima di consumare frutta secca zuccherina prugne, fichi, dieta gruppo sanguigno ab positivo pdf, datteri, ecc.

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PESCE: Alimenti benefici sono il merluzzo, pesce spada, ricciola, salmone fresco, alici, sgombro ecc; Neutri: acciuga, cernia, cozze, gambero, orata, tonno, triglia e vongole.

Anche in questo caso, da evitare il binomio pesce-cereali per cui niente pesce fritto e pesce-latticini. VERDURA: Alimenti benefici sono i carciofi, cavolo, cicoria, cipolla, patate dolci bianche e rosse, porro, spinaci e zucca; Neutri: gli asparagi, cetriolo, funghi, germogli, lattuga, dieta gruppo sanguigno ab positivo pdf, sedano e zucchine; Cibi da evitare sono i cavolfiori, cavoletti, melanzane, olive nere e gli altri tipi di patate.

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In ogni caso, prima di attuare qualsiasi modifica sulla vostra alimentazione, consultate sempre nutrizionista qualificato vicino a voi tra i 3. Considerato come il gruppo sanguigno originariodiscende direttamente dagli antenati del genere umano. Lenticchie, marroni e fagioli gli giovano, stessa musica per yogurt, derivati della soia latte e tofu e l'uovo.

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